Lợi ích từ khoá học
Lộ trình khoá học
Phần 1 Lợi ích của các bài tập trong thời gian mang thai
Phần 2 Đánh thức cơ thể và 6 giác quan của mẹ
Phần 3 Các bài tập cardio tăng cường hệ tuần hoàn và hô hấp cho mẹ, giúp mẹ giảm tích mỡ
Phần 4 Các bài tập giúp mẹ có cơ thể dẻo dai, linh hoạt, hấp dẫn trong thai kỳ
Phần 5 Bài tập làm mềm mại khung chậu giúp mẹ sinh nở dễ dàng
Phần 6 Tổng kết
- ĐỂ DUY TRÌ CƠ THỂ LUÔN KHỎE ĐẸP VÀ SẴN SÀNG CHO EM BÉ CHÀO ĐỜI
Đánh giá BÀI TẬP CHO MẸ BẦU DỄ DÀNG SINH NỞ VÀ THAI NHI KHỎE MẠNH – Nguyễn Thanh Hoa